yoga studio COLMADO



 COLMADO  

ヨガスタジオコルマドは、愛媛県東温市にある、入会金、会員制なしの1回から通えるヨガスタジオです。DIG STUDIOの2階フロアがヨガスペースとなっています。1階はcafeになっていて、美味しいコーヒーやパンがいただけます。2階のヨガのフロアは、目の前に広がる大きな窓から東温市の田園風景や青い空の景色が楽しめます。広くて開放感いっぱいの素敵な空間です。

ヨガについて

ヨガってなんだろう・・そんな気持ちがわいてきたらまずは一緒にやってみましょう。みんな最初は「はじめて」からスタートします。 年齢や運動経験の有無、体の硬さは、ヨガには関係なく、誰でも今できるのがヨガです。

「オンザマット・オフザマット」という言葉があります。「マットの上で体験したことや学びをマットから降りた日常生活でも生かしていく」という意味です。マットの上では頭で考えることをやめて、自分の身体や呼吸の変化を感じていきます。ヨガの時間は、自分の身体も心も扱う時間なのです。そんな穏やかな時間が、みなさんの日常生活に当たりまえにあるといいな、と思っています。

ヨガの効果

・ストレスの軽減

・自律神経の不調の改善

・体の歪みを修正し姿勢がよくなる

・内臓機能の活性化

・基礎代謝があがり、免疫力が向上する

・体幹強化

・ダイエットとデトックス効果など

アクセス


yoga studio COLMADO

住所:愛媛県東温市北野田386

フジグラン重信さんより南に500m

193号線沿い/DIG STUDIO 2階

駐車場:15台ほど無料駐車場がございますのでご自由にご利用ください。満車の場合はご自身で近隣のパーキング等ご利用くださいますようよろしくお願いいたします。