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 COLMADO  

ヨガスタジオコルマドは、愛媛県東温市にある、入会金、会員制なしの1回から通えるヨガスタジオです。DIG STUDIOの2階フロアがヨガスペースとなっています。1階はcafeになっていて、美味しいコーヒーやパンがいただけます。２階のヨガのフロアは、目の前に広がる大きな窓から東温市の田園風景や青い空の景色が楽しめます。広くて開放感いっぱいの素敵な空間です。はじめての方はこちらをご確認ください。

ヨガってなんだろう・・そんな気持ちがわいてきたらまずは一緒にやってみましょう。みんな最初は「はじめて」からスタートします。 年齢や運動経験の有無、体の硬さは、ヨガには関係なく、誰でも今できるのがヨガです。

「オンザマット・オフザマット」という言葉があります。「マットの上で体験したことや学びをマットから降りた日常生活でも生かしていく」という意味です。マットの上では頭で考えることをやめて、自分の身体や呼吸の変化を感じていきます。ヨガの時間は、自分の身体も心も扱う時間なのです。そんな穏やかな時間が、みなさんの日常生活に当たりまえにあるといいな、と思っています。