MIKI特別クラス

ーヨガフェスタ登壇クラスをもう一度ー

MIKI特別クラスをコルマドで

この度、５万人を動員するアジア最大級のヨガイベント、ヨガフェスタ2023の登壇が決定しました。未来のトップティーチャーを目指してーヨガ業界の未来を担う14名の講師陣ーに選ばれ、トライアルクラス枠で登壇させていただきます。ここで開催するCLASSをみなさんにもぜひ、受けていただきたく、特別クラスを開催します！ぜひ奮ってご参加ください。

【平日開催】

10月2日（月）13:30-【満席】

【日曜開催】

10月22日（日）09:00-【満席】

＜クラス時間50分+20分おはなし＞

クラスの後は、私がヨガフェスタに登壇しようと思ったきっかけ、そしてオーディションの流れ、登壇して感じたこと、これからの私の活動について、みなさんにお話させていただきます。ぜひ、はじめましての方も、いつもの方も、スペシャルなこの機会に奮ってご参加ください。

●場所

ヨガスタジオコルマド

●参加費

回数券利用可

単発の方は2,200円

●ご予約

コルマド予約サイトより

現在両日とも満席のため

キャンセル待ちを承ります↓

MIKI特別クラスをオンラインで

ヨガフェスタ登壇MIKI特別クラス

【感謝を思い出すマインドフルネスフローヨガ】

クラスを終えたあと、忘れていた誰かへの感謝の気持ちや、安心感で胸がいっぱいになるかもしれません。

両親、パートナー、こども、職場の同僚、対象は誰であっても、あなたがそうであるから、その人もそうであることに、気がつくかもしれません。

なぜなら世の中は、お互いに影響を与え合う相互依存の関係にあるからです。「ここにある」ことは「ともにある」こと。

自分が幸せになりたいのであれば、相手の幸せを考えていく必要があります。

テクニックや知識を使って、完璧にポーズを行おうとすることを手放します。ヨガは完璧に美しくポーズをとることを目的としていないからです。

このクラスでは、１つ１つの瞬間において自分の体と心を完璧に受け入れることを目指します。
シンプルなポーズを使って、呼吸と動作をつなげていきましょう。

ダイナミックな動きからリラックスへ移行し、クラスの終わりには呼吸法を行います。

マインドフルネスとは、テクニックでも知識でもありません。今ここに意識を持ってこようとする態度のことだと私は思っています。

クラスを終えてみなさんがそれぞれの場所に戻っても、大切な方への感謝の気持ちと共にあれることを願って、クラスをお届けします。