DONI先生と学ぶヨガ2日間in愛媛 

ーご予約受付中ー




10/16-17 DONI先生と学ぶヨガ2日間 in愛媛

【10/16(土)1日目】

全てのクラスにおいてヨーガの基礎を学びたい方

どなたにもご参加いただける内容です


▶︎フルプライマリーレッドクラス /08:00-9:30--------------¥3,500

内容: アシュタンガヨーガのアーサナを決められた順番通り指導者がガイドをしていくクラスになります。段々と身体の使い方を深めていくアーサナが続きますが、それぞれが出来る範囲まで続ければ良い練習方なので、身体を動かしたい方も、まだ始めたての方も無理なく練習できます。どなたでも参加してもらえます。無心になって身体を動かすことから、動く瞑想とも言われる深い集中が生まれます。


▶︎はじめてのアシュタンガヨーガ /10:00-12:00--------------¥4,000

内容:アシュタンガヨーガって?という方も、聞いたことはあるけれど難しいんでしょ?という方も。最近、アシュタンガヨーガを始めてみたけれど、一体どんなものなの?という方も。アシュタンガヨーガがどのような教えなのか、そして安全に練習を続けていくポイントなど。マットの上での練習から、日々の生活までつながるヨーガの基礎をお伝えするクラスです。


▶︎カレーランチ/12 :00-14:00--------------¥2,000

「ヨガとごはん」という活動を通して日々の食事からヨーガに触れられる知識のお話をさせてもらいます。今回はヴィーガンカレーを囲いながら、インドでの食の考え方や、ヨーガでの食の在り方をお話しします。


▶︎座学/14:00-15:00(-15:30)--------¥4,000

テーマ: 八支則から学ぶヨーガの世界

内容:私たちが学ぶヨーガとは一体何なのか。日々の生活の中でヨーガの教えはどこに行き届いているのか。「八支則」という意味であるアシュタンガ。この八支則を読み解きながら、アーサナと呼ばれる身体を使ったヨーガの意味や、ヨーガの学びがどこを目指しているのか。何だかボヤっとしていたヨーガの世界の入り口に少しだけ足を踏み入れてみましょう。


【10/17(日)2日目】

▶︎マイソール/06:30-09:30--------------¥4,000

内容:マイソールという練習は、それぞれの練習生が個々に合わせてアーサナを行う練習法です。決まった順番を最初から順番に行っていきます。それぞれができる範囲で練習するため、自分のペースで無理なく練習ができ、一人一人に合った指導ができるためより自分の身体とより向き合った練習を行えます。ヨーガをしたことのない方も、何年も続けている方も同じ空間で学ぶことのできるクラスです。

それぞれの生活リズムに合わせて参加もしやすいので、時間内に終わるようであれば好きな時間に来て、好きな時間に帰ることができます。(マイソールが初めての方は大体45分くらいのクラスになります。)


▶︎ワークショップ/10:00-12:00--------------¥5,000

テーマ: 身体を使うための基本講座

内容:知っているようで全然知らない私の身体の使い方。一見、ヨーガのアーサナは難しそうに見えるけれど、全ては基礎の身体の使い方の集まり。日常で身体を使っていない時間がないほど、私たちは身体という道具を常に使っています。

身体の基本構造を知ることで、アーサナの理解が深まるのはもちろん、日々の生活の中でも身体をもっと上手に使いこなすことができます。間違った使い方を続ければ、身体を痛めてしまうことも。より安全に、より効率的に身体を使いこなすための基本的な使い方をじっくり見つめてみましょう。



プロフィール

DONI

あらゆる自然の中を旅しながらヨーガを伝えるトラベルティーチャー。徳島県の小さなオーガニックヴィレッジで生活をする。

山や海、畑などの大地に触れる生活を送ることで、自然の中からシンプルな考えや生き方を学ぶ。毎年、年間の半分をインドで過ごし、Rolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。インド・マイソールKPJAYIでのプラクティスやインドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。

「食」の考え方を伝えるため「ヨガとごはん」を結成し、日々の食事からもヨーガの知識に触れられるクラスを開催。ヨーガを通して自然や環境を見つめることのできるヨーガヴィレッジを建設中。


ご予約はコルマド予約サイトから受付中

※満席になると予約サイトの枠がグレー色になり、予約ができなくなります。キャンセル待ちを希望の方はメールにてお知らせください。キャンセルがでましたらご連絡させていただきます。


※キャンセルポリシー

これ以降お客様のご都合によりキャンセルされる場合には、下記の通りキャンセル料を申し受けます。ご理解のほどよろしくお願いいたします。

・ご連絡なく不参加の場合:受講料の100%

・クラス開催日の3日前~:受講料50%

・クラス開催日の2週間前~:受講料の30%

・それ以前のキャンセル:無料

※ご予約完了後、すぐにご予約の際に入力したメールアドレスに確認メールが届きます。今後の手続きの流れに関してはスタジオより改めてメールを送らせていただきます。ご予約の際はご自身で確認できるメードアレスをご登録いただき、受信可能な状態でお待ちいただきますようよろしくお願いいたします。