DONI先生とSeiya先生

 in愛媛

-ゼロから学ぶアシュタンガヨーガ-
@COLMADO
<一部クラスオンライン視聴可>



7/30(SAT) DAY1

※一部クラスオンライン視聴可





クラス①8:00-09:30 フルプライマリーレッドクラス ¥4,000

講師:DONI先生&Seiya先生

アシュタンガヨーガのアーサナを決められた順番通り指導者がガイドをしていくクラスになります。段々と身体の使い方を深めていくアーサナが続きますが、それぞれが出来る範囲まで続ければ良い練習方なので、身体を動かしたい方も、まだ始めたての方も無理なく練習できます。どなたでも参加してもらえます。無心になって身体を動かすことから、動く瞑想とも言われる深い集中が生まれます。︎




クラス②10:00-12:00 はじめてのアシュタンガヨーガ ¥4,000

講師:Seiya先生

アシュタンガヨーガって?という方も、聞いたことはあるけれど難しいんでしょ?という方も。最近、アシュタンガヨーガを始めてみたけれど、一体どんなものなの?という方も。アシュタンガヨーガがどのような教えなのか、そして安全に練習を続けていくポイントなど。マットの上での練習から、日々の生活までつながるヨーガの基礎をお伝えするクラスです。︎

<以下、誠也先生より補足説明とメッセージ>

『 はじめてのアシュタンガヨガ 』
ナマステ!
アシュタンガヨガ神戸を主宰している清水誠也です。
このクラスでは今年発行されたアシュタンガヨガの教本
Paramaguru R. Sharath Jois の著書『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』の日本語版と
これまでの私自身の学びと実践を踏まえて、

  • アシュタンガヨガとはどんなヨガ?
  • マイソールクラスとレッドクラス、ヨガスタジオでのクラスやWSの違い
  • 練習で大切なこと(呼吸、視点、アーサナ、バンダ)について
  • どうやって始めたり、取り組んだらよいのか?
  • 痛みや不調との向き合い方、付き合い方
  • 太陽礼拝とフィニッシングの実践

など、伝統的な教えを踏まえた上で、題名通り、はじめての方でもわかりやすくお伝えします。そして、すでに長く練習を継続している方には是非細かいところの確認をしてほしいと思っています。

こういった機会に確認や答え合わせをすることでこれまでの練習での『 これであってるのかな? 』といった小さなモヤモヤが解消され、迷いなく練習に励め、より深めるキッカケになることでしょう。

クラスの前に参加者の皆さんとやりとりをして、経験者には一歩深い課題の提案もさせて頂きます。また、今回はDoni先生もいるので、Doni先生からのツッコミや意見を同時に聞けることで私の主観的なクラスではなく、より全体像を捉えることができると思います。

アシュタンガヨガは誰でもできる最も初心者向きのヨガであると同時に、探究に終わりがなく、生涯を通して取り組むことができる実践的な流派で、怪我や不調がある方には特におすすめの流派です。

このクラスで疑問や不安を解消し、皆様の練習へのモチベーションが上がり、深まるキッカケになるようにがんばります!清水誠也




カレーランチ 12:00-13:15 ¥2,000

NAMIさん

ヴィーガンインドカレー(五葷抜き)をご用意します。優しい味付けなので、きっとスパイスが苦手な方にも食べやすいカレーになっています。ヨーガでスッキリとした後に身体と心が喜ぶ食事を。︎

※スプーンとお皿を各自ご持参ください




カンファレンス 13:15-14:00 ¥Free【オンライン視聴可】

講師:DONI先生&Seiya先

皆さんからのヨーガに関する質問をDONI先生とSEIYA先生がお答えします。どうしても難しく考えでしまったり、なんだか自分と違う世界の話に感じてしまったり。どんな方も実は触れているヨーガの世界。なるべくシンプルな形でヨーガの教えをお伝えします。︎

※こちらのクラスはいずれかのクラスにご参加の方は無料でご参加いただけます。

※オンライン受講の方の受講料は1,000円です



クラス②14:00-15:00(15:30) 座学【オンライン視聴可】

講師:DONI先生

テーマ:ヨーガから見る人生での様々なステージの役割

内容:人は人生の中で様々な役割を担います。ヨーガの世界では人生を大きく4つのステージに分けて考えます。自分の役割がはっきりしていないと、うまくいかないことに悩むことも出てくるでしょう。アーサナを通して、何を見ようとしているのか。何のためにヨーガをしているのか。そんなヨーガの世界に少しだけ足を踏み入れてみましょう。



NEW!! オンライン受講について


クラス④⑤のみ、ご要望によりオンライン受講が可能になりました。

クラス④カンファレンス/13:15-14:00

クラス⑤座学/14:00-15:00(-15:30)


【オンライン受講料】

クラス④カンファレンス¥1,000

クラス⑤座学¥4,000


【お申込み方法】

yoga studio COLMADO予約専用フォームより


【お支払方法】

ご予約をいただいてから1週間以内に確認メールが届きます。指定の振込先にお振込みが完了してからご予約が完了となります。


【キャンセル料】

対面クラスと同様


【オンライン受講について】

両クラスは対面クラスとして開催いたします。対面クラスの様子をオンラインで中継する形での配信となりますので、オンラインでご参加のみなさまには聞きづらい点などがございますこと、ご了承ください。


【オンライン配信について】

zoomを使って行います。(パソコン、スマホ、タブレット等で受信可能です)

各家庭のネット環境によって受信の安定感が異なります。

できるだけ光回線のある環境で安定した受信することをおすすめします。

携帯電話の回線では速度が十分でないことがあります。

前日までにオンラインクラスのURLが送られてきます。

専用URLより10分前までにご入室できます。

アーカイブ視聴はありません。





7/31(SUN) DAY2




クラス④06:30-09:30 マイソール ¥4,000

講師:DONI先生&Seiya先生

内容:マイソールという練習は、それぞれの練習生が個々に合わせてアーサナを行う練習法です。決まった順番を最初から順番に行っていきます。それぞれができる範囲で練習するため、自分のペースで無理なく練習ができ、一人一人に合った指導ができるためより自分の身体とより向き合った練習を行えます。

ヨーガをしたことのない方も、何年も続けている方も同じ空間で学ぶことのできるクラスです。それぞれの生活リズムに合わせて参加もしやすいので、時間内に終わるようであれば好きな時間に来て、好きな時間に帰ることができます。(マイソールが初めての方は大体45分くらいのクラスになります。)︎




クラス⑤10:00-12:00 ワークショップ 5,000円

講師:DONI先生&Seiya先生

テーマ:身体を使うための基本講座

知っているようで全然知らない私の身体の使い方。一見、ヨーガのアーサナは難しそうに見えるけれど、全ては基礎の身体の使い方の集まり。日常で身体を使っていない時間がないほど、私たちは身体という道具を常に使っています。

身体の基本構造を知ることで、アーサナの理解が深まるのはもちろん、日々の生活の中でも身体をもっと上手に使いこなすことができます。間違った使い方を続ければ、身体を痛めてしまうことも。より安全に、より効率的に身体を使いこなすための基本的な使い方をじっくり見つめてみましょう。






講師紹介


DONI先生

できる限り自然と共存できるライフスタイルを目指し、半自給自足な暮らしを送る。

徳島県の山奥でヨーガと環境を考えるリトリートヴィレッジを運営。

ヨーガの学びから、これからの地球や子供達のためにできる暮らしの考え方を伝える。

全国各地でのヨーガのクラスの他、「食」や「環境」に関するワークショップも開催。

子供たちが自然の中で感性を育める場として、こども自然学校も開催。

2012年よりRolf&Marci Naujokatのもとでアシュターンガヨーガとアイアンガーヨーガのプラクティスを行う。

シーズンを通して、師の元ではアシスタントを任される。

インドのアシュラムでの生活からヴェーダーンタの知識を学び、日々実践、探求を続ける。





清水誠也 先生 /Seiya Shimizu

【 二男・一女の父 】

Ashtanga Yoga Kobe(AYKB) 主宰

lululemon Lucua Osaka ambassador

09年よりキノシタケイコ氏の下アシュタンガヨガの練習を始め、

12年より継続的に渡印。

マイソールのKPJAYI にてParamaguru R.Sharath Jois 、

12~15年にはゴアにて Rolf & Marci Naujokat 氏の下で練習を積む。

16年に R.Sharath Jois 氏より

Ashtanga Yoga の正式指導者資格( Authorized ) を与えられ

18年に KPJAYI にて R.Shrath Jois 氏のアシスタントを務める。

同年、妻・ケイコも正式指導者資格 を与えられ、AYKBを神戸市元町にオープンする。

22年にはR. Sharath Jois 氏の著書『ASTANGA YOGA ANUSTHANA』の日本語版を発行。

対面とオンラインを融合し、Ashtanga Yoga の実践と指導に情熱を注いでいます。

【 趣味 】

楽器の演奏、DIY、家庭菜園、バイク

HP

https://ashtangayoga-kobe.com

Instagram

ashtanga_yoga_kobe




ご案内事項

※全てのクラスは予約サイトより予約が必要です。

※キャンセル待ちの方はキャンセルがでた時点でご連絡をさせていただきます。

※セット割りをご用意しております。【3クラス受講▶1,000円引き/4クラス受講▶2,000引き/5クラス受講3,000円引き】

※お支払いは事前振込になり、振込完了後にご予約完了となります。ご予約完了後に改めてメールにて後日ご案内させていただきます。

※キャンセル料は開催の2週間前から発生します。2週間前~50%、2日前~100%発生いたします。ご了承ください。

駐車場について

※スタジオ駐車場には15台ほど駐車スペースの用意はございますが、別途、スタジオから徒歩3分の【ファミリーマート・全農ふれっしゅ広場(東温市北野田345)】こちらの駐車場にも停めていただけます。下の写真を参考に業者用駐車場スペースの方をご利用ください。メイン駐車場はお客様専用ですので、使わないでください。

他、何かご不明な点がございましたらお気軽にお問合せ下さい。