アシュタンガお話会



【第3回】

アシュタンガお話会


ムーンデーの日のアシュタンガクラスは

通常クラスはお休みとなり

ヨガの解剖学や哲学をはじめ

ヨガの疑問のあれこれをシェアする時間

アシュタンガヨガお話会を開催します

お気軽にご参加ください




<日時>

12/8(木)08:45-09:45



<スケジュール>

(実践)

太陽礼拝B

立位のポーズへ

(座学)

サンスクリット語

マントラ

Vedaの哲学に触れる



<定員>

10名




<講師>

miki 

gan



<参加費>

お手持ちの回数券1回分

フリーマンスリーパスの方は無料(追加代金なし)

単発受講の方は2,200yen




太陽礼拝とポーズを読み解く:gan


前回は太陽礼拝Aを深堀りしました。今回は太陽礼拝Bへ、そして時間が許す限り立位のポーズへと、お一人お一人の身体の特徴や動きを確認しながら丁寧に実践しましょう。

参加者のみなさんが、「できる」「できない」という視点から離れて、自分の身体を知るきっかけになることを目指します。





サンスクリット語でマントラ&Vedaのお話:miki


前回はサンスクリット語でカウントやポーズの名前を読み解きました。今回はアシュタンガクラスの前後に唱えているマントラに触れていきましょう。マントラはサンスクリット語で「言葉」「文字」を意味します。

そして唱えることの意味、その背景にあるVedaの世界観や哲学にも触れていきます。みなさんの日々の疑問や練習の取り組み方もシェアしましょう。




スパイスグラノーラとゴールデンミルク【ドネーション制】


人と自然に優しい食事を考え、間借りカレーのアイルさんがスパイスグラノーラとゴールデンミルクをご用意いたします。

思いやりが循環する社会に貢献したいという思いから、代金はドネーション制にします。ドネーション制とは価格を設定しない自由料金制のこと。

お客さま側が好きな金額を納めます。この仕組みについてもクラスで触れていきますので、安心してご参加ください。

1階フロアで召し上がっていただくこともできますし、お持ち帰りいただくこともできます。



※お皿、コップ、タッパー等をお持ちください。





今後のお話会のスケジュール

1/9(月・祝)08:30-09:30祝日初開催/gan

1/20(金)09:00-10:00/miki・gan





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